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老年保健就是防治老年病

上次我们邀请绍兴文理学院附属医院老年内科徐志松主任针对中老年人的夏季养生与保健做了专题讲座，引起许多老年朋友的关注。徐志松主任系绍兴文理学院中青年学科带头人培养对象，主任医师，副教授，硕士学位。

　　就如何防治老年病，徐主任给出了他的建议。

　　老年病防治是老年保健的重要措施之一，由于老年人各种组织、器官、细胞的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退，抵抗力下降，发病率增加。

　　防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼，增强体质，自我保健，生活规律，注意合理膳食，戒除吸烟等不良嗜好，避免有害剌激，保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染、便秘、过劳、跌倒及其他意外剌激发生，定期进行体格检查，做到对老年病的早发现、早诊断和早治疗等。

　　全身健康检查：45~65岁之间，依健康状况，两三年检查1次。65岁以上，最好每年全面检查1次。视力/听力检查：两三年检查1次。空腹血糖检查：至少3年检查一次，以便及早发现糖尿病。对于肥胖且血脂异常或有心血管疾病或有糖尿病家族史者，则应每年检查。大肠癌预防检查：每年1次粪便潜血检查，至少每年1次肛门指检和乙状结肠镜检查。骨质密度检查：无论男女，60岁以上时应检查一次。以后再根据身高、身体的变化，继续安排追踪的数。

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